大咖话食安

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2023年第2期发布时间:2023年12月
调查显示,我国消费者对食物中的脂肪存在6大误区

陈君石 Junshi Chen

中国工程院院士

营养与食品安全专家

国家食品安全风险评估中心研究员、总顾问

近年来我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,“减油”是其中一项重要内容。但我国消费者如何看待脂肪呢? 日前,科信食品与健康信息交流中心进行了专项调查,发现我国消费者对脂肪存在6个误区。

误区一:加工食品脂肪多,不健康。

误区二:氢化植物油(人造奶油)含有大量反式脂肪酸。

误区三:橄榄油是最好的植物油。

误区四:调和油不如动物油。

误区五:脱脂奶比全脂奶更健康。

误区六:坚果富含不饱和脂肪酸,应该多吃。

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重磅!WHO新膳食指南来了!

顾中一

北京营养协会理事

注册营养师

所著科普图书已销售十万余册

前几天发生了一件营养界的大事,那就是世界卫生组织(WHO)发布了多项膳食指南,是关于碳水化合物、总脂肪、饱和脂肪酸、反式脂肪酸摄入的建议,这可与每个人的饮食健康都息息相关啊。

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